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对接纳的正确认识

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对接纳的正确认识

发布日期:2019-01-26

 1.症状本是正常的,是自我的一部分。

 

 2.知道自己的抗拒,也知道自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。
 

 3.面对现实,承认事实就是如此,与症状、情绪、阴暗面和平共处。
 

 4.症状是一种长久压抑下来的能量,面对与接纳是在释放能量。
 

 5.能接纳就接纳,暂时做不到接纳也对此接纳,接纳方向上的忍受是接纳的开始。
 

 6.不要把接纳当成了一种新的抗拒的方法,接纳是没有目的心的。
 

 7.世界是无常的,接纳不确定性与不安。
 

 8.对无法改变的事接纳,对能够改变的事还是可以尽力而为。
 

 9.接纳不是纵容,是一种主动的容纳,是一种非评判性的态度。
 

 10.接纳是生活的一种副产品,无法强求,需在实践中体悟。
 

 11.接纳没有固定的时间期限。
 

 12.接纳是一个艰辛、痛苦的实践过程。

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