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  • 一例5年强迫思维伴焦虑症来访者的咨询反馈

    想了无数次的开篇高谈阔论,也回忆了很久的过往这近一年来的岁月。无论是开心还是痛苦,于我而言,终究还是走了过来。从开始的痛苦,迷茫,每日每夜的难受,或许别人都不会理解这种感觉,但它是确实真正意义上的发生了。一开始脑子里突然冒出人生的意义是什么
    发布时间:2019-02-20   

  • 一例疑病强迫咨客的重生之路

    没有花香没有树高我是一棵无人知道的小草从不寂寞从不烦恼你看我的伙伴遍及天涯海角每当听到这首歌就会给我的力量和温暖,以小草耐性和坚韧的态度活下去。&nb
    发布时间:2019-02-20   

  • 一例9年强迫症伴抑郁症和焦虑症的案例解析

    个案简介:小刘(化名),女,35岁,已婚,个体店店主,9年强迫症伴抑郁症和焦虑症。主要症状:反复担心自己和家人生病或发生不好结果,强迫性回忆自己是否做过伤害家人的事,长期焦虑抑郁自罪,焦虑情绪严重时有心慌、呼吸急促、出汗等躯体反应。医院诊断
    发布时间:2019-02-20   

  • 苦难的童年为“神经症”播种

    童年的痛,弱小的我们无法承受,必须扭曲,以保存自己。但神经症真正展现的那一时刻,我们其实已经长大。这就好比是,戏剧化的神经症症状是在提醒我们,喂,你长大了,有力量了,别逃了,现在是正视童年那个不能承受之痛的时候了。
    发布时间:2019-02-10   

  • 神经症的整合心理治疗

    强迫症、恐惧症、焦虑症、抑郁症等神经症该如何进行有效的心理?在我专注从事心理咨询工作以来,接受的神经症咨询案例已有上百例,下面就从我个人罹患强迫和社恐的经历以及多年神经症个案咨询经验来和大家谈一谈我的心得。在我最初给咨客做咨询的
    发布时间:2019-02-09   

  • 一位13岁强迫症男孩系统咨询两个月的咨询反馈

    自从我上了心理老师的心理咨询课,我改了很多令人烦脑的“臭毛病”,比如说强迫症已经完全好了,在此我很感谢老师。接下来是我的反馈时刻。在上课我感觉到很轻松,这点我很喜欢,老师还教会我如何控制自己紧张的心理问题,然后我觉得这种课就像聊天一样,这是
    发布时间:2019-02-08   

  • 一例18年强迫症案例一年时间系统辅导已彻底痊愈

    尊敬的钟老师您好!此时不知道用什么语言表达我对您的感激之情。只能至上我和全家人深深的谢意和祝福。祝钟老师和中心的老师身体健康,事业顺利。一年前,我很迷茫。我的事业和生活陷入低谷,我很胆小,办事唯唯诺诺,不敢大声,有时候别人还会欺负我老实。失
    发布时间:2019-02-07   

  • 面对就是治疗

    人生需要面对,现实需要面对,痛苦也需要面对。神经症朋友在实践和过程中,勇于面对症状、痛苦非常重要,因为面对本身就是一种!想想看我们习惯于如何对待症状和痛苦的?对抗、打压、逃避是我们常用的方式,这样做得到我们想要的效果了吗?没有!相反,越是对
    发布时间:2019-02-06   

  • 社交恐惧症的治疗思路

    社交恐惧症是一种较为常见的心理疾患,属于焦虑障碍或神经症范畴,随着社会文化持续发展、生活节奏不断加快,社交恐惧症与其他如强迫症、焦虑症、抑郁症等情绪障碍的患病率都有逐年上升趋势,轻微的社交恐惧症如公众演讲恐惧、对某个实际生活中的人的恐惧等,
    发布时间:2019-02-05   

  • 杨晓冬老师谈强迫症康复关键(三)

    七、寻求支持和自我支持良好的社会支持系统对于强迫症朋友而言是非常重要的,不要总是一个人独自承受和压抑,要学会寻求他人支持和帮助,告诉家人你的痛苦,如果家人能足够的理解你、支持你,在面对痛苦的时候你将有更大的内在力量。也可以告诉你的知心朋友,
    发布时间:2019-02-04   

  • 杨晓冬老师谈强迫症康复关键(二)

    四、带着症状去行动为什么我们要去行动?原因很简单,因为没有行动就没有。很多强迫症朋友看了很多书,懂得很多理论,却一直没能好起来,为什么?因为我们道理上的明白只是理智上或者说意识上明白而已,我们的潜意识并不明白,从习惯的角度来说,是从一个多年
    发布时间:2019-02-04   

  • 杨晓冬老师谈强迫症康复关键(一)

    一、淡化观念被确诊为“强迫症”、“社交恐惧症”、“焦虑症”、“抑郁症”等神经症的朋友往往会把自己的病看得很重,觉得自己得了某种很难治的精神,好像天就塌下来了,无形中又背上了“严重”这类的心理包袱和压力,有的人还把当作借口,连以前能做的事也不
    发布时间:2019-02-04   

  • 神经症的森田疗法

    森田疗法在神经症的上是常用到的一种东方心理疗法,其精髓理念“顺其自然,为所当为”可能很多人都比较熟悉,看似很简单,但在实际操作过程中经常会遇到一些问题,有些朋友因此就中途放弃该疗法而没有把它坚持下去,这是很可惜的,其实如果把森田疗法理解透了
    发布时间:2019-02-03   

  • 浅谈认知行为疗法

    人受苦的一个原因就是:我们对事件的看法、解释。同样的事件,不同的看法、解释就会带来不同的情绪反应。举个例子,你正在路上行走,突然有个人踩了你一脚后直接走开了,如果你认为他没素质很讨厌,那么你会觉得很生气。可是如果告诉你这个人因为家里出了急事
    发布时间:2019-02-02   

  • 内观与森田

    内观疗法源于佛教禅宗,通过做一些内观练习来觉知当下发生的身心活动,包括觉察情绪、思维、身体感觉、动作等,从而培养觉察、接纳和专注的能力,让我们地活在当下。森田疗法由日本的森田正马教授创立,森田理论源于佛教、道家思想,内观和森田疗法都出自于东
    发布时间:2019-02-01   

  • 我允许任何事情的发生

    我允许,事情是如此的开始,如此的发展,如此的结局。因为我知道,所有的事情,都是因缘和合而来,一切的发生,都是必然。若我觉得应该是另外一种可能,伤害的,只是自己。我唯一能做的,就是允许。我允许别
    发布时间:2019-01-27   

  • 对接纳的正确认识

    1.症状本是正常的,是自我的一部分。2.知道自己的抗拒,也知道自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。3.面对现实,承认事实就是如此,与症状、情绪、阴暗面和平共处。 
    发布时间:2019-01-26   

  • 感谢自己的不完美

    生活中我们总是要感谢很多事情,但是我们却从来没有想过:感谢自己。感谢自己的什么呢?感谢自己的不。或者叫做“拥抱内心的暗夜”。在我做咨询的过程中,也包括之前自己的历程,我发现我们能否拥抱自己内心中那些痛苦的部分、黑暗的部分,是非常重要的一部分
    发布时间:2019-01-25   

  • 接纳不完美的自己

    每个人都是不的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。  事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生
    发布时间:2019-01-24   

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