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神经症旧称神经官能症,是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。随着对神经症认识的深化,其概念也发生了一系列的演变,这种演变的总趋势是内涵变得越来越深化并不断异化,结果是在ICD-10中几乎抛弃了神经症这一概念,将这类疾病肢解为七种不同的障碍,称之为神经症性、应激相关和躯体形式障碍。
如果不幸患了神经症的话,日常生活中应该多多选择如下这几样食材:
鸡肉是生活中主要的肉食品的来源之一,因其口感独特,营养丰富,性价比高,深受大众喜爱。鸡肉,顾名思义,就是鸡身上的肉。
鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌不要吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质含量高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品,鸡肉营养丰富,价格便宜,食补效果好,是主妇们青睐的食品。
什么是猪肝?
猪肝就是猪的肝脏,肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是理想的补血佳品之一;
猪肝的分类:
1、黄沙肝:肝身柔软带微黄;
2、油肝:肝身特柔软,带光泽;
3、猪母肝:肝身粗糙较硬,多带网纹根颜色带微蓝;
4、血肝:身充血常有血水渗出,颜色带微蓝,有腥枯;
猪心就是猪的心脏,是一种营养十分丰富的食品,它富含蛋白质、钙、磷、脂肪、铁、维生素B2、维生素B1、维生素C和烟酸等。自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心跳、心悸、怔忡。猪心对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,猪心可以改善心脏器质,增强心肌营养,有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。还可以治疗心虚失眠,自汗,惊悸,精神恍惚等症,适宜自汗、心虚多汗、惊悸恍惚、失眠多梦之人、怔忡、精神分裂症、癔病、癫痛者食用。
这些生活中常见的食材,却对神经症有非常好的辅助治疗效果。也许这些信息您还不曾知道吧,那就从今天起,用食补的方式,将神经症赶跑吧。
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