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李某是一个18岁的待业青年，近段时间以来，老是想着自己是否渴了或者饿了，椅子该不该坐，泡在盆里的衣服是现在洗还是过一会儿再洗，见到电灯就要反复检查开关，出了门要反复看是否上好了锁，换衣服后要一而再再而三地扣着腰间的皮带，与人交往时，总害怕别
发布时间：2019-02-20 点击次数：1
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每个人都是不的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面——阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。 事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生
发布时间：2019-01-24 点击次数：1
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生活中我们总是要感谢很多事情，但是我们却从来没有想过：感谢自己。感谢自己的什么呢?感谢自己的不。或者叫做“拥抱内心的暗夜”。在我做咨询的过程中，也包括之前自己的历程，我发现我们能否拥抱自己内心中那些痛苦的部分、黑暗的部分，是非常重要的一部分
发布时间：2019-01-25 点击次数：1
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内观疗法源于佛教禅宗，通过做一些内观练习来觉知当下发生的身心活动，包括觉察情绪、思维、身体感觉、动作等，从而培养觉察、接纳和专注的能力，让我们地活在当下。森田疗法由日本的森田正马教授创立，森田理论源于佛教、道家思想，内观和森田疗法都出自于东
发布时间：2019-02-01 点击次数：0
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森田疗法在神经症的上是常用到的一种东方心理疗法，其精髓理念“顺其自然，为所当为”可能很多人都比较熟悉，看似很简单，但在实际操作过程中经常会遇到一些问题，有些朋友因此就中途放弃该疗法而没有把它坚持下去，这是很可惜的，其实如果把森田疗法理解透了
发布时间：2019-02-03 点击次数：0
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四、带着症状去行动为什么我们要去行动？原因很简单，因为没有行动就没有。很多强迫症朋友看了很多书，懂得很多理论，却一直没能好起来，为什么？因为我们道理上的明白只是理智上或者说意识上明白而已，我们的潜意识并不明白，从习惯的角度来说，是从一个多年
发布时间：2019-02-04 点击次数：0
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七、寻求支持和自我支持良好的社会支持系统对于强迫症朋友而言是非常重要的，不要总是一个人独自承受和压抑，要学会寻求他人支持和帮助，告诉家人你的痛苦，如果家人能足够的理解你、支持你，在面对痛苦的时候你将有更大的内在力量。也可以告诉你的知心朋友，
发布时间：2019-02-04 点击次数：0
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尊敬的钟老师您好！此时不知道用什么语言表达我对您的感激之情。只能至上我和全家人深深的谢意和祝福。祝钟老师和中心的老师身体健康，事业顺利。一年前，我很迷茫。我的事业和生活陷入低谷，我很胆小，办事唯唯诺诺，不敢大声，有时候别人还会欺负我老实。失
发布时间：2019-02-07 点击次数：0
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个案简介：小刘（化名），女，35岁，已婚，个体店店主，9年强迫症伴抑郁症和焦虑症。主要症状：反复担心自己和家人生病或发生不好结果，强迫性回忆自己是否做过伤害家人的事，长期焦虑抑郁自罪，焦虑情绪严重时有心慌、呼吸急促、出汗等躯体反应。医院诊断
发布时间：2019-02-20 点击次数：0
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